V současné době trpí nadváhou nebo obezitou přibližně šedesát procent populace v České republice. To rozhodně není nic potěšitelného a koho se to týká, měl by především pátrat po příčině a neprodleně ji řešit, neboť se tím zvyšuje pravděpodobnost těžkého poškození zdraví nebo předčasné smrti. Shazování nadbytečných kilogramů by se mělo provádět s rozmyslem a postupně, v první řadě je žádoucí přejít na vhodnější jídelníček v duchu zdravé výživy a spolu s tím dopřát svému tělu dostatek vhodného pohybu. A právě tam může nastat problém, jestliže má dotyčný člověk k dispozici techniku, která pohyb usnadňuje.
Sedavá zaměstnání. Každé sedavé zaměstnání je vyslovenou pohromou, jestliže se přestanete hýbat a máte větší příjem energie než výdej. Chce to zkrátka zařadit sport a pěší turistiku, která tento problém vykompenzuje.
Elektrické stroje a pomůcky. Docela nedávno jsem spatřil na ulici muže s fukarem na listí. Namísto, aby se chopil hrábí a koštěte, odfoukával listí fukarem a nemusel vynaložit takřka žádnou fyzickou námahu. Podobné je to i u bazénu, jestliže použijete na jeho čištění robotický vysavač namísto jednoduchého nástavce na teleskopickou tyč. Nad tím je třeba se předem zamyslet a začít se u bazénu více hýbat, což obnáší důkladnější čištění bazénového dna ručním bazénovým vysavačem https://www.chlorito.cz/vysavace-do-bazenu/. Ruční nářadí, jako jsou lopaty, hrábě, košťata a motyky, jsou vhodným pomocníkem při shazování kil navíc.
Jízda autem a výtahem. Můj bývalý spolužák namísto aby ušel dvě stě metrů do místního obchodu s potravinami, raději tam zajel autem. Již v té době trpěl obezitou a v současné době „vypadá jako koule“. Podobné je to i s jízdou výtahem v místě, kde je k dispozici schodiště. Kdo bydlí například v paneláku v šestém patře, měl by raději výtah přenechat lidem nemohoucím a chodit každý den po schodech, neboť chůze po schodech je velmi zdraví prospěšný druh pohybu.